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你好，很荣幸回答你的问题。 社交恐惧症最害怕的就是别人的评价，因为害怕评价会产生回避行为，很多场合能不参加就不参加了，这样就会让自己失去了验证的机会。 这样就使你的担心和害怕不能得到验证，由此会对你产生负面的影响，导致你觉得你想的你担心的就是对的。 治疗社交恐惧最有效的方式就是暴露，从你能承受的住的焦虑开始去暴露。暴露之后你的体验也许会不一样，这样你就能得到新的认知。 现在不知道你回避到什么程度，如果对生活、工作，学习影响已经很大了，就建议你及早干预。
社交恐惧症， 从小我就怕见人，因为我害怕...
你好，很荣幸回答你的问题。
社交恐惧症最害怕的就是别人的评价，因为害怕评价会产生回避行为，很多场合能不参加就不参加了，这样就会让自己失去了验证的机会。
这样就使你的担心和害怕不能得到验证，由此会对你产生负面的影响，导致你觉得你想的你担心的就是对的。
治疗社交恐惧最有效的方式就是暴露，从你能承受的住的焦虑开始去暴露。暴露之后你的体验也许会不一样，这样你就能得到新的认知。
现在不知道你回避到什么程度，如果对生活、工作，学习影响已经很大了，就建议你及早干预。