和老公吵架

最近一直因为一个老公的同学（在dy做女主播）吵架，他觉得是同学帮帮忙小事情，我觉得他对家庭不负责，天天因为这个吵架，他还说要离婚，说我无理取闹我该怎么办

方桃譬李的琼姣 10月18日 13:17 IP属地: 广东

刘煜的回答

刘煜心理咨询师 IP属地: 山东 10月18日 14:50

你好，我是一点领零的心理服务者刘煜。
首先，重要的是承认你现在的情绪是合理的。你对家庭的责任感以及对你们婚姻的关心，显示了你对这段关系的重视和投入。但是，当这种情感表达引起冲突时，可能需要停下来反思一下，是不是双方的沟通方式出现了问题。

一个有效的沟通策略是从非指责的角度出发，向对方表达你的感受，而不是直接指责他“对家庭不负责任”。比如，可以这样表达：“我感觉到最近你对这位同学的帮助让我心里有些不安，因为我担心这可能影响到我们的关系，我真的希望我们可以一起讨论，找到一个让我们彼此都舒服的解决方法。”

此外，了解他为什么认为这是“小事情”，并尝试共情他的角度，可能会帮助你更好地理解他的行为动机。同样，他也需要理解你的不安和担忧。这不是单纯的谁对谁错，而是如何在关系中找到一个平衡点，让双方的需求都能得到满足。

如果冲突升级到了他提到“离婚”的地步，意味着这场争论已经超出了这个具体事件的范畴，可能还反映了其他潜在的关系问题。这时，你们可以考虑是否需要第三方的帮助，比如婚姻咨询师的介入，以便深入探讨你们关系中的核心问题，避免冲突进一步恶化。

在这过程中，请记住保持冷静，避免情绪化的反应，这会让双方都有机会真正听到对方的感受。

希望有帮助。