如何应对情绪 有人说 “真正的高手是没有情绪的 而是专注于解决问题 解决不了就换种方式 ”心理学角度来说 这个观点赞同吗？ 如何面对情绪内耗 有时真的 太多情绪了 如果一直专注于自我 似乎很容易被想法左右 目前 如果一直跟着自己的想法心意走 就发现 如果当下不想做这件事 就会特别的阻碍自己 我就是想能够完成 而不是被 “不想”去阻碍 ，所以 自己就会恶毒地推动 逼迫一下自己 如果达不到 也会 我觉得这对自己很不宽容 是吗？
如何应对情绪
有人说 “真正的高手是没有情绪的 而是专注于解决问题 解决不了就换种方式 ”心理学角度来说 这个观点赞同吗？ 如何面对情绪内耗 有时真的 太多情绪了 如果一直专注于自我 似乎很容易被想法左右
目前 如果一直跟着自己的想法心意走 就发现 如果当下不想做这件事 就会特别的阻碍自己 我就是想能够完成 而不是被 “不想”去阻碍 ，所以 自己就会恶毒地推动 逼迫一下自己 如果达不到 也会 我觉得这对自己很不宽容 是吗？
你好，我是心理咨询师龚晓容，很高兴回答你的问题。
心理学认为人都是有七情六欲的，有情绪很正常的，而且还需要被看见，学会调理情绪。所以这个说话可能只说了一部分，不能全信。
每种情绪都代表不同的含义，背后都有不同的想法，要调整情绪就要学会去识别情绪，去了解背后的认知想法，去调整认知才能调理情绪呢。
希望能帮助到你！