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开学以后看了一个关于交通安全的视频,我很...

我总是在学校想家,总会每天哭很久,但是有时候会突然间就好了

旗鼓相当的琼瑜  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

荣幸能回答你的心事,不知道你今年的年龄是多大。
能感受到你很担心妈妈,希望妈妈平安的健康的能感受到你对妈妈的爱。
现在最重要的是你要去分清想法和现实,因为我们的大脑是区分不开,是想法带来的焦虑,还是现实带来的焦虑。很明显你的焦虑是想法带来的,而且影响到你的现实生活和学习。
举个例子,就像你在电影里看到有轰炸机,看完电影,你回家就去挖防空洞了。明白了吗?你被自己的想法坏了。
从开学到现在已经有一个多月了,如果一直持续在这种状态中,自己出不来,就找老师和你一起梳理,不要影响到你的学习和生活。