迟到了 就特别紧张 一直都是 怎么劝自己... 迟到了或者没到 就特别的怕被指责被说 都行不正坐不直了 总有负罪感 感觉自己很理亏 犯了错的小孩似的 怕负责人看到 走进办公室都好心虚 心理压力真的挺大的 要怎么缓解呢 有时真佩服一些人哪怕犯错 也不会有一点负罪
迟到了 就特别紧张 一直都是 怎么劝自己...
迟到了或者没到 就特别的怕被指责被说 都行不正坐不直了 总有负罪感 感觉自己很理亏 犯了错的小孩似的 怕负责人看到 走进办公室都好心虚 心理压力真的挺大的 要怎么缓解呢 有时真佩服一些人哪怕犯错 也不会有一点负罪
你好，我是心理咨询师朱杰。
首先是这样的，按照社会常理而言，或者说职场规则而言，迟到了确实属于不在这个规则允许范围内，会受到领导“另眼相看”，被人当做不守规矩的人，在一些情况或者场合下也可能是犯错的行为。所以你那种心态可以说是常人常规心态，不用觉得这是异常心态。
其次，我不清楚你之前的行为举止如何，不过你目前的心态和行为似乎在探究规则的边缘，想要尝试突破规则，不知道什么让你有这样的冲动想要这样做？
接着，你是忍受不了突破规则后内在焦虑和一定道德谴责感受，这种情况类似于你的“自我”管不住“本我”，你的“超我”不得不接手去管理你那样超出规则的行为。
最后，我会很好奇你看待外界方式，以及对自己的定位是怎样的，你在羡慕突破规则而“不受惩罚”的人，到底在羡慕什么？同时是否有忽略一些最基础的事实，只看到人家突破规则这个现象？
期望我的回应能够给到你一些思考，祝福你！