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总是乱想，控制不住想不好的事情，反复的乱...
您好，您也知道自己总是乱想，所以我们想的这些内容无论多不好都只是自己的想法而已，并不代表事实，您就当一个旁观者看着它来来去去就可以。
希望我的回答能帮到你哦。