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总是乱想,控制不住想不好的事情,反复的乱...

先公后私的锦菡  
容融的回答
容融心理咨询师

您好,您也知道自己总是乱想,所以我们想的这些内容无论多不好都只是自己的想法而已,并不代表事实,您就当一个旁观者看着它来来去去就可以。

希望我的回答能帮到你哦。