想请教一下，我一跟人交流就会代入对方，以... 说下我今天遇到的两个实例 ①早上去了一个从来没去过的早餐店吃早餐，老板很热情跟我打招呼，然后跟我断断续续的聊了起来，说他家早餐是从他爷爷那传到他这一代，还有以前到现在制作方式的进步，然后说他是在五星级酒店做厨师，做早餐只是副业 然后我就联想到他做两份工作，很累很辛苦，我要是跟他一样这么做，想想都难受 ②在招聘网上找工作，跟一个店的主管加了微信，跟主管了解了招聘信息后想着考虑一下，然后跟主管闲聊了起来，知道了主管的年龄单身，还有他对现在工作未来的担忧 然后我就开始在想，他大龄单身到时要是看上我怎么办，我又不懂怎么拒绝，会搞得很尴尬
想请教一下，我一跟人交流就会代入对方，以...
说下我今天遇到的两个实例
①早上去了一个从来没去过的早餐店吃早餐，老板很热情跟我打招呼，然后跟我断断续续的聊了起来，说他家早餐是从他爷爷那传到他这一代，还有以前到现在制作方式的进步，然后说他是在五星级酒店做厨师，做早餐只是副业
然后我就联想到他做两份工作，很累很辛苦，我要是跟他一样这么做，想想都难受
②在招聘网上找工作，跟一个店的主管加了微信，跟主管了解了招聘信息后想着考虑一下，然后跟主管闲聊了起来，知道了主管的年龄单身，还有他对现在工作未来的担忧
然后我就开始在想，他大龄单身到时要是看上我怎么办，我又不懂怎么拒绝，会搞得很尴尬
您好，我是壹点零的心理咨询师王玲。
你这种能代入对方角度看问题的能力其实挺可贵的呀，说明你很能共情呢。不过有时候可能会因此想得过多给自己带来些困扰。
对于①，老板和你分享他的经历，你会联想到他辛苦，这很善良，但其实每个人对自己的工作安排和感受可能不同哦，说不定他乐在其中呢，你可以单纯欣赏他的故事就好啦。
对于②，主管的情况是他的事儿呀，他就算有啥想法那也是之后的情况，到时候再根据实际情况真诚但坚定地表达自己的想法就行啦，不用提前就为还没发生的事儿担忧呢。以后和人交流的时候，可以试着提醒自己，适当共情就好，别让代入想得太远太深给自己造成不必要的压力啦。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。