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喜欢穿蓝色衣服被同学说

昨天穿了一身蓝色衣服,蓝色卫衣,浅蓝牛仔裤,我觉得还是很帅的,结果一个同学说考试的时候不要穿蓝色衣服,因为会很“难”,瞬间就觉得很难受,马上就要考试了,我就不想再穿蓝色的衣服,可是我很多蓝色衣服,牛仔外套,牛仔裤什么的都是蓝色的,我不仅害怕考试会很“难”,还怕生活会很“难”,都不想再穿这些蓝色衣服了。

怀瑾  
靳怡的回答
靳怡心理咨询师

您好我是壹点灵的心理服务者靳怡。同学的话让你有些焦虑,尤其是在考试前这种高度敏感的时期。考试本身已经带来了压力,而“蓝色衣服会让考试变得很难”这一说法则让您更不安。非常能理解。
您对蓝色衣服产生了负面联想。尽管蓝色本身并无任何“难”的属性,但您的情绪已经将其与考试难度或生活困难联系起来。
可以尝试重新赋予蓝色积极意义:蓝色象征冷静和理智,可以带来考试时需要的专注和平和心态。生活中也可以尽可能的去寻找蓝色的美好的事物,比如蓝天,比如音乐《蓝色多瑙河》,蓝色的湖泊,蓝色气球等等等等,让自己对蓝色有积极的感觉。 相信自己对考试的努力,而非外界的言论,这样才能更好地发挥。最后祝你顺利通过考试,希望回答能够帮助到你。