情绪上头后 自己总想说伤人的话的根本原... 情绪一上头，就控制不住的说伤人的话，什么话伤 人就要说什么，虽然心里不是这样想的，对父母 恋人，因为我了解他们的软肋，他们也是我最亲近 的人，我知道他们的痛点在哪里，我会想说什么话才能让他们伤心.我就说什么，一吵架我就控制不住自己说出伤人的话，给对象说分手，跟父母说不爱父母老了不管等等 但这些都不是自己心里想的，只是因为吵架的时候我要想办法让他们伤心难过，所以怎么能让他们伤心难过我怎么说，说完冷静下来后又跟后悔觉得很伤人。
情绪上头后 自己总想说伤人的话的根本原...
情绪一上头，就控制不住的说伤人的话，什么话伤
人就要说什么，虽然心里不是这样想的，对父母
恋人，因为我了解他们的软肋，他们也是我最亲近
的人，我知道他们的痛点在哪里，我会想说什么话才能让他们伤心.我就说什么，一吵架我就控制不住自己说出伤人的话，给对象说分手，跟父母说不爱父母老了不管等等 但这些都不是自己心里想的，只是因为吵架的时候我要想办法让他们伤心难过，所以怎么能让他们伤心难过我怎么说，说完冷静下来后又跟后悔觉得很伤人。
看到你的主诉，体会到你情绪失控后的愤怒以及平稳过后的自责懊悔以及这几种复杂情绪带给你的不知所措。每种情绪背后都有动机和意义，当平稳下来后你先理清愤怒的背后是委屈，怨恨，想想家人哪地方让你体会这种情绪，然后尝试与家人沟通，表达出你委屈的事由。其次学会控制情绪，转移话题，离开现场，让家人提醒，适当惩戒自己等都是办法，希望能帮助到你。