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花了钱之后很难受。即使手里还有很多钱，但还是很难受。[大哭]舍不得花钱。不用力抓住钱，钱就要从我手里溜走的感觉。我觉得自己不大方，总是想让别人替我花钱，可我却改不了。好难过。
你好我是壹点零的心理服务者。你能够发现自己对待金钱的态度，并寻求帮助，是一种很勇敢的表现。我感受到你对自己这个问题的重视，并且渴望改变。金钱观要追溯到早年成长环境的具体情况，可能和父母对待金钱的态度有关，也可能和父母的养育方式有关。想问下您现在的金钱观是否影响到正常生活和人际交往，比如和朋友相处的时候有没有因为这方面发生过矛盾，又或者和伴侣的相处过程有哪方面冲突和这个有关？如果已经人际关系已经严重受到了金钱观的影响，那可能需要你在一定认知层面做出一些调整。 有些消费习惯是慢慢形成的，也需要给自己时间慢慢改变，不是一下就能改变了的，突然有很大的转变，你也会痛苦，可以先从小事改变。希望回答能够帮助到你
花钱有负罪感
花了钱之后很难受。即使手里还有很多钱，但还是很难受。[大哭]舍不得花钱。不用力抓住钱，钱就要从我手里溜走的感觉。我觉得自己不大方，总是想让别人替我花钱，可我却改不了。好难过。
你好我是壹点零的心理服务者。你能够发现自己对待金钱的态度，并寻求帮助，是一种很勇敢的表现。我感受到你对自己这个问题的重视，并且渴望改变。金钱观要追溯到早年成长环境的具体情况，可能和父母对待金钱的态度有关，也可能和父母的养育方式有关。想问下您现在的金钱观是否影响到正常生活和人际交往，比如和朋友相处的时候有没有因为这方面发生过矛盾，又或者和伴侣的相处过程有哪方面冲突和这个有关？如果已经人际关系已经严重受到了金钱观的影响，那可能需要你在一定认知层面做出一些调整。
有些消费习惯是慢慢形成的，也需要给自己时间慢慢改变，不是一下就能改变了的，突然有很大的转变，你也会痛苦，可以先从小事改变。希望回答能够帮助到你