走不出被造谣导致被绝交的阴影怎么办？ 我在几年前，被一个讨厌的女生造谣，谣言传的全校都是，导致我好些朋友因为我被造谣从而背刺我，和我绝交，删除我微信，其他账号取关拉黑。此后几年，本来过得很好，我也交到了很多不错的新朋友，可是今年1月在英国，我的一个作业又被学术指控。因为不熟悉引用规范，照搬了几句话，主要是我不知道这样做是学术不端，国内这样子根本没事，国外就是学术不端了）。当看到邮件上这些字字诛心的文字时，我瞬间感觉天都要塌了下来，感觉之前被造谣进而被绝交的伤口再一次被撕开了，那种痛苦和绝望又一次笼罩在了我的心头。我很害怕我在国外交的朋友们又会因为我被指控，从而瞧不起我，低看我，很害怕绝交这类事情再次发生，我自己都觉得自己低人一等。
走不出被造谣导致被绝交的阴影怎么办？
我在几年前，被一个讨厌的女生造谣，谣言传的全校都是，导致我好些朋友因为我被造谣从而背刺我，和我绝交，删除我微信，其他账号取关拉黑。此后几年，本来过得很好，我也交到了很多不错的新朋友，可是今年1月在英国，我的一个作业又被学术指控。因为不熟悉引用规范，照搬了几句话，主要是我不知道这样做是学术不端，国内这样子根本没事，国外就是学术不端了）。当看到邮件上这些字字诛心的文字时，我瞬间感觉天都要塌了下来，感觉之前被造谣进而被绝交的伤口再一次被撕开了，那种痛苦和绝望又一次笼罩在了我的心头。我很害怕我在国外交的朋友们又会因为我被指控，从而瞧不起我，低看我，很害怕绝交这类事情再次发生，我自己都觉得自己低人一等。
你好我是壹点灵的心理服务者。
之前被造谣的经历给你留下来心理阴影，这一次作业被学术指控，你害怕再次被孤立，感到无助和焦虑，特别能够理解你的感受。
你很在意别人的看法，渴望合群，渴望被接纳，害怕孤独，这是正常的。之前的经历会让你对“被孤立”这件事有些敏感，和过度反应，也是可以理解的。人非圣贤孰能无过，每个人都会有犯错的时候，更何况你这属于无心之过，不用太过苛责自己，将重点放在补救措施上会更有效果。
人生难免经历失意，这些现在看起来举足轻重的事情，过些年再看，都不会那样影响心情了，太在意别人的眼光会活的很累。
对于很要好的朋友，可以给对方一些时间重建认可，如果对方只因为这一件事就把你全盘否定，那也要重新审视这段友情。希望回答能够帮助到你