跟我妈一说话就忍不住的烦躁,我是怎么了? 我爸在外工作经常不在家,我差不多是跟我妈一起长大的,虽然不说无话不谈,但相处融洽。我妈是厂里工人,体力活很累人,下班就是看电视放松,但却叫我学习。我毕业上班后靠自己找到不错的工作,认识了现在的老公,了解到我婆婆35岁做生意失败后就在家学习,37岁那年通过了司法考试成了律师,现在已然是一位资深律师了,人脉广收入高,给我老公在大四时报了司法考试培训班,现在他也是一名律师,有他妈妈的人脉和资源,收入也不错,发展前景广。 就是这两位妈妈的对比让我越发心生不满,几年发酵下来甚至觉得我妈不学无术,对我的发展没有任何帮助,还总是自怨自艾“这辈子就这么过去了”,让她学习一些东西她就会说“我都这么大年纪了还学什么”,从她4.50岁说到现在将近60岁。 在这样的心态下,我跟我妈妈说话越发不耐烦,对于她的嘘寒问暖觉得“只会说这些没用的”,对于她的政治见解觉得“一天到晚尽关心这些八竿子打不着的”,到现在除了说我的女儿以外,已经基本上没有什么话题可说了。 实际上,扪心自问我知道我妈妈把我带大很不容易,现在还无怨无悔的帮我带娃,减轻我很多的负担。我本该心怀感激,其乐融融的与她相处,我也很羡慕那些会对妈妈撒娇说话的朋友。可是我自己一跟我妈说话就无限烦躁,感觉心口有一把火在烧,让我讲出来的话都很冲,很伤害我妈。我妈也感觉很委屈,也说过“我知道你现在是瞧不上我了”之类的话。 我想问我是出了什么毛病?我该怎么治好我自己,能和妈妈心平气和的聊天说话呢?
跟我妈一说话就忍不住的烦躁,我是怎么了?
我爸在外工作经常不在家,我差不多是跟我妈一起长大的,虽然不说无话不谈,但相处融洽。我妈是厂里工人,体力活很累人,下班就是看电视放松,但却叫我学习。我毕业上班后靠自己找到不错的工作,认识了现在的老公,了解到我婆婆35岁做生意失败后就在家学习,37岁那年通过了司法考试成了律师,现在已然是一位资深律师了,人脉广收入高,给我老公在大四时报了司法考试培训班,现在他也是一名律师,有他妈妈的人脉和资源,收入也不错,发展前景广。
就是这两位妈妈的对比让我越发心生不满,几年发酵下来甚至觉得我妈不学无术,对我的发展没有任何帮助,还总是自怨自艾“这辈子就这么过去了”,让她学习一些东西她就会说“我都这么大年纪了还学什么”,从她4.50岁说到现在将近60岁。
在这样的心态下,我跟我妈妈说话越发不耐烦,对于她的嘘寒问暖觉得“只会说这些没用的”,对于她的政治见解觉得“一天到晚尽关心这些八竿子打不着的”,到现在除了说我的女儿以外,已经基本上没有什么话题可说了。
实际上,扪心自问我知道我妈妈把我带大很不容易,现在还无怨无悔的帮我带娃,减轻我很多的负担。我本该心怀感激,其乐融融的与她相处,我也很羡慕那些会对妈妈撒娇说话的朋友。可是我自己一跟我妈说话就无限烦躁,感觉心口有一把火在烧,让我讲出来的话都很冲,很伤害我妈。我妈也感觉很委屈,也说过“我知道你现在是瞧不上我了”之类的话。
我想问我是出了什么毛病?我该怎么治好我自己,能和妈妈心平气和的聊天说话呢?
您好我是壹点灵平台心理治疗师范宁宁,面对你的情况,首先要认识到你的感受和情绪是复杂的,它们可能源自于多个方面,包括对母亲的爱、对自身成就的期望、以及对不同生活经历的比较。以下是一些建议,希望能帮助你改善与母亲的关系,并处理你内心的冲突:
• 认识到情绪的复杂性:你的情绪可能包含了对母亲的爱、感激、失望和愤怒。这些情绪是可以理解的,但重要的是要认识到它们,并尝试理解它们的来源。
• 感恩与尊重:尽管你母亲的生活方式和成就可能与你婆婆不同,但她对你的爱和付出是无可替代的。她把你养大并帮助你照顾孩子,这些都是值得你感激和尊重的。
• 沟通与理解:尝试与母亲进行深入的沟通,了解她的想法和感受。她可能也有自己的梦想和遗憾,但受限于她的时代和环境。通过沟通,你可以更好地理解她的生活和选择。
• 设定边界:在与母亲交流时,设定一些边界,避免讨论那些容易引起冲突的话题。同时,也要学会控制自己的情绪,避免在情绪激动时说出伤害对方的话。
• 寻求专业帮助:如果你发现自己很难处理这些情绪,可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的咨询师可以帮助你探索和处理这些复杂的情感,并提供有效的沟通技巧。
• 自我反思:花时间反思自己的行为和情绪,试着理解为什么你会有这样的反应。这可能需要一些时间和耐心,但自我反思是自我成长的重要一步。
• 培养耐心:与母亲交流时,尝试培养耐心。记住,每个人都有自己的生活节奏和学习方式,尊重她的节奏,同时也尊重自己的感受。
• 表达感激:经常向母亲表达你的感激之情,让她知道你珍视她的付出和牺牲。这不仅能增进你们的关系,也能帮助你释放内心的愧疚和不满。
• 共同活动:尝试与母亲一起参与一些共同的活动,比如散步、做饭或看电影,这些活动可以帮助你们建立更深层次的联系。
• 调整期望:理解并接受每个人都有自己的生活轨迹,你母亲的选择和生活方式是她个人的历史和环境塑造的。调整你对她的期望,接受她现在的样子。
记住,改善关系需要时间和努力,但通过耐心和理解,你可以与母亲建立更和谐的关系。同时,也要照顾好自己的情感健康,因为只有当你感到内心的平静时,你才能更好地与他人相处。
如果你需要转业的帮助可以联系我