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我为什么会这样?

26岁女,北方人自己在南方工作,单身独居。最近两年情绪大部分情况都是很低,工作特别忙同时心理上又觉得工作、生活都没劲头,偶尔会和朋友聚会、聊天,也会获得一些能量,总觉得还是无法填补内心的空缺。自己回到家,虽然自由但是又觉得缺了什么,不想收拾不想整理,只想躺在床上耍手机。而且一定要看出声音的视频,最近觉得自己在家太孤独了开始打游戏,因为可以找队友和人毫无压力的说说话,但又是困到睁不开我也还是想继续刷视频打游戏。也不是想刷也不是想打游戏,但就是不知道为什么会这样

对于恋爱:前两年心态比较积极,且接触人也还算多,但是奇怪的也多,也让我失去了对恋爱的热情和兴趣。

走着真好  
王印昌的回答
王印昌心理咨询师

人类自古就是是群居生活和工作的,我们每个人出生的时候都需要被照顾被看见,主要是和养育人(主要是妈妈)共生的,大多数孩子三岁前脱离开养育人是没办法生存的,只有被看见的时候才觉得是安全的,所以每个人都需要被看见。当你孤独的时候,你可以闭上眼睛,试试大脑里出现什么样的画面?