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我为什么会这样?

26岁女,北方人自己在南方工作,单身独居。最近两年情绪大部分情况都是很低,工作特别忙同时心理上又觉得工作、生活都没劲头,偶尔会和朋友聚会、聊天,也会获得一些能量,总觉得还是无法填补内心的空缺。自己回到家,虽然自由但是又觉得缺了什么,不想收拾不想整理,只想躺在床上耍手机。而且一定要看出声音的视频,最近觉得自己在家太孤独了开始打游戏,因为可以找队友和人毫无压力的说说话,但又是困到睁不开我也还是想继续刷视频打游戏。也不是想刷也不是想打游戏,但就是不知道为什么会这样

对于恋爱:前两年心态比较积极,且接触人也还算多,但是奇怪的也多,也让我失去了对恋爱的热情和兴趣。

走着真好  
赵如水的回答
赵如水心理咨询师

很庆幸你意识到了当下状态的异常,自我觉醒是自我力量成长很重要的一步,恭喜你,迈入了自我成长的一步!期待与你一起探索自我成长!

关于你的描述,可以试着回答以下2个维度的问题:
工作目标:1、现在的工作中是否还可以获得成就感?如何获得?2、我是否安于现在的工作成绩?我还要继续提升吗?我的工作新目标是什么?
亲密关系:3、最近一次感到放松的开怀的聚会是和谁一起?我能否和他/她分享我的更多喜怒哀乐?4、做什么事情我能感觉到兴奋和快乐?有多久没去做了呢?

自我觉察之后期待我能陪你找到改变的动力,期待我可以和你进一步的交流,协助你找回更有激情的生活,更有生命力的生活~