我被确诊抑郁焦虑和人格障碍，吃药住院做心...

但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。
这真的是很令人沮丧的情况呢。如果目前的药物、住院和心理咨询都没有起到很好的效果，你可以考虑和医生沟通一下，看看是否需要调整药物的种类或者剂量。

也可以试着换一个心理咨询师，也许不同的咨询风格或者治疗方法更适合你。除了这些传统的治疗方式，你还可以尝试一些辅助的放松技巧，比如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等。

另外，试着记录自己的情绪变化和引发情绪问题的事件，这有助于你和医生、咨询师更好地了解自己的情况。还有很重要的一点，多和理解支持你的人待在一起，比如你信任的朋友，他们的陪伴也能给你一些力量。但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。

但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。
如果目前的药物、住院和心理咨询都没有起到很好的效果，你可以考虑和医生沟通一下，看看是否需要调整药物的种类或者剂量。
也可以试着换一个心理咨询师，也许不同的咨询风格或者治疗方法更适合你。除了这些传统的治疗方式，你还可以尝试一些辅助的放松技巧，比如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等。
另外，试着记录自己的情绪变化和引发情绪问题的事件，这有助于你和医生、咨询师更好地了解自己的情况。还有很重要的一点，多和理解支持你的人待在一起，比如你信任的朋友，他们的陪伴也能给你一些力量。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。