心里积压着一大堆事 开心不起来 被情绪折... 2019年的一次晕倒 晚上我去百度查找 查到是那种猝死的现象 当时脑海想到猝死画面 很恐惧一瞬间感觉被无底洞拉入深渊 从那晚起 我就对晚上陷入了害怕的情绪 感觉到无助恐惧世界只剩我一个人 此后这情绪一直困住我 关于病症之类的我都会怕 怕发生在我身上 越怕就越恐惧 一直在那想着 甚至会发生身体反应 后面的日子里所发生的人或事，只要有这情绪在 会变成一个具体的原因然后困扰着我 ！！！ 每年都偶尔会被这情绪所带来的回忆给痛苦到 这回忆都是晚上我情绪低落时 发生身体反应时 反正就是有这害怕的情绪在 使我很难受 很压抑 我也不知道是不是被我带入了这情绪才使得那回忆里的晚上的自己是那么的无助恐惧 和压抑 感觉空气中弥漫着压抑 后面想起那一些些正如上面说的回忆里的事 让我很压抑 这些事堆着让我觉得我有很大的心理上的事 到现在 我都没寻求帮助 导致越来越严重 这情绪让我很痛苦 又很恐惧 最近都被这情绪所困扰 会沉浸在过去的压抑的情景中 我很想知道自己最深处在害怕什么 我想知道这情绪该怎么消失 我也感觉到自己的现在对待一些事的思维也变了 求求广大的医生们帮帮我 感觉自己周围的人和我不一样每到黑夜就难受
心里积压着一大堆事 开心不起来 被情绪折...
2019年的一次晕倒 晚上我去百度查找 查到是那种猝死的现象 当时脑海想到猝死画面 很恐惧一瞬间感觉被无底洞拉入深渊 从那晚起 我就对晚上陷入了害怕的情绪 感觉到无助恐惧世界只剩我一个人 此后这情绪一直困住我 关于病症之类的我都会怕 怕发生在我身上 越怕就越恐惧 一直在那想着 甚至会发生身体反应 后面的日子里所发生的人或事，只要有这情绪在 会变成一个具体的原因然后困扰着我 ！！！
每年都偶尔会被这情绪所带来的回忆给痛苦到 这回忆都是晚上我情绪低落时 发生身体反应时 反正就是有这害怕的情绪在 使我很难受 很压抑 我也不知道是不是被我带入了这情绪才使得那回忆里的晚上的自己是那么的无助恐惧 和压抑 感觉空气中弥漫着压抑 后面想起那一些些正如上面说的回忆里的事 让我很压抑 这些事堆着让我觉得我有很大的心理上的事 到现在 我都没寻求帮助 导致越来越严重 这情绪让我很痛苦 又很恐惧 最近都被这情绪所困扰 会沉浸在过去的压抑的情景中 我很想知道自己最深处在害怕什么 我想知道这情绪该怎么消失 我也感觉到自己的现在对待一些事的思维也变了 求求广大的医生们帮帮我 感觉自己周围的人和我不一样每到黑夜就难受
您好，我是壹点零的心理咨询师王玲。
你这种情况是比较典型的焦虑情绪，尤其是对健康和死亡相关内容过度担忧。
首先，你当初因为一次晕倒的经历，又看到猝死相关内容，受到了惊吓。这种恐惧在大脑里留下深刻的印记，所以每当相似的情境或者情绪出现，就会被触发。你害怕的深层原因其实是对不可控的健康状况的担忧，还有对未知的恐惧。比如疾病什么时候来、会不会很严重这些不确定因素让你感到不安。
如果这种情绪已经严重影响到你的生活，你可以考虑找专业的心理咨询师探讨一。我们能够更深入地了解你的情况，通过专业的治疗手段，帮助你逐步克服这种恐惧情绪。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。