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我知道我的想法很可笑，但是我还是会想害怕原来一起考研的人现在关系不好了，偷我的笔记和书导致我考研失败，这让我没法静心看书
看上去您太过于关注考试的结果，由此引发“万一考不上”的焦虑，然后就会胡思乱想。老师建议您把关注点放在复习的过程，专注于当下的学习，不去想还没到来的结果。
我这是怎么了
我知道我的想法很可笑，但是我还是会想害怕原来一起考研的人现在关系不好了，偷我的笔记和书导致我考研失败，这让我没法静心看书
看上去您太过于关注考试的结果，由此引发“万一考不上”的焦虑，然后就会胡思乱想。老师建议您把关注点放在复习的过程，专注于当下的学习，不去想还没到来的结果。