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常常会觉得因为自己而导致事态变遭，让你陷入这样的负罪感当中，一定很难受。 那我们从另外一个角度去想一下，你真的有让事态变得更糟吗，那你是怎么做到的？还是你认为，只要你出现，无论你做不做什么都会让事态变得更糟？ 有的时候我没有这样的想法，并不是现实的问题导致的，而是从小家庭环境父母之间的关系 父母对待我们的方式、从小到现在的经历、性格等等决定的。 如果你常常处于这种很深的负罪感当中，建议你去做咨询，这样的状态靠自我觉察很难改变。
为什么心里总有负罪感，会想象事态因为自己...
常常会觉得因为自己而导致事态变遭，让你陷入这样的负罪感当中，一定很难受。
那我们从另外一个角度去想一下，你真的有让事态变得更糟吗，那你是怎么做到的？还是你认为，只要你出现，无论你做不做什么都会让事态变得更糟？
有的时候我没有这样的想法，并不是现实的问题导致的，而是从小家庭环境父母之间的关系 父母对待我们的方式、从小到现在的经历、性格等等决定的。
如果你常常处于这种很深的负罪感当中，建议你去做咨询，这样的状态靠自我觉察很难改变。