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因父母的有毒观点而止不住难受(我妈和麦琳...

说什么只有父母才是真正爱你,但为什么每次和我妈视频,总会因她一些话而郁闷很久,很多压力痛苦都是他们给的呢?
他们说女生结婚前赚的钱都该是父母的;我要结婚时,他们很懊恼地说刚开始赚钱就送到别人家去了;从小到大遇到伤害,他们会替加害者找借口,说什么别人开玩笑,怪我太敏感;导致我现在在别人伤害自己时无法相信自己的感受。在读研时遇到压榨自己的老板时,不知道反抗,浪费了好几年的时间,一直干报账等杂活,得不到成长。跟父母说,他们只说那是老板在锻炼我,现在想想感觉那时候好孤立无助。他们说对我的保护,其实就是极端的控制,放假就在家待着,哪也不准去,美其名曰为我安全着想,实际把我培养成没眼界、任人拿捏还反思是不是自己想多了的“羊羔”。
我感觉很割裂痛苦,他们总说他们付出牺牲了太多,说世界上只有父母真正爱你,但为什么我分享自己买新东西的喜悦时,他们不是替我开心,而是第一反应指责不想着父母不孝顺?有段时间为了自证,我拼命压榨自己,所有钱都给她买东西,以为他们会开心时,反而听到的是别人家孩子买了更贵的。那段时间很痛苦,不知道我要做到什么程度才行,难道要削骨还父?现在才明白他们要保持我的愧疚感,那是她的手段。

学贯中西的唱琼  
靳怡的回答
靳怡心理咨询师

你好,你提到从小到大遇到伤害他们会给加害者找借口,确实会让你感受到很委屈,没有被理解,也感受不到来自家人的支持。长大成人后的你,经历了几次不公平的对待,都无法为自己争取权利,能够理解你的痛苦。父母的指责和控制让你产生内疚感,甚至自我怀疑,导致你难以拒绝、不敢维护自己的界限,从而形成内在的压抑和痛苦。
父母强调“牺牲”和“只有父母爱你”,其实是一种情感绑架,目的是让你服从。他们的观念可能源于传统家庭模式或自身的情感需求,但它并不代表健康的爱。健康的爱应该是无条件的,而非以“回报”和“牺牲”作为交换条件。
认识到你是独立的个体,有权决定自己的生活和感受。学会坚定但平和地表达:“这是我的决定。”可以倾诉给理解你的人,比如朋友、心理咨询师。他们能帮助你厘清思绪,找到自己的声音。
还可以通过阅读、旅行或与开明的人交流,扩大视野,重新认识“爱”和“自我价值”。
你的人生属于你自己,与父母保持适当距离,并逐步学习以成熟的方式处理情感冲突,你会逐渐走出这种痛苦感。☺️