欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
高三，17，男，并未谈过恋爱，却时刻感觉像分手了一样。
你好，看到你的留言，就感受你面临的压力有多大。 高三这个特殊的时期，不仅面临着巨大的学习压力，还有未来人生的规划，这个时期也是个人成长和心理发展的关键阶段，本来学习生活中让我们已经感受到了焦虑和紧张，有的时候会出现心理上的波动，这种情绪波动有时会表现为对现有关系的不满，也会产生想要“分手”的感觉，尽管实际上没有在恋爱。 现在找个时间，自己冷静下来，进行自我反思，在同学或者其他人身上，是不是寄托了自己的感情？你依赖的精神寄托出现了哪些变化？明确自己的感受和需求是什么？ 除了加强运动，释放情绪外，是不是可以？寻求家人、朋友的帮助，分享＿下自己感受和困惑，来可以获得不同的视角和建议呢？
情感需求问题
高三，17，男，并未谈过恋爱，却时刻感觉像分手了一样。
你好，看到你的留言，就感受你面临的压力有多大。
高三这个特殊的时期，不仅面临着巨大的学习压力，还有未来人生的规划，这个时期也是个人成长和心理发展的关键阶段，本来学习生活中让我们已经感受到了焦虑和紧张，有的时候会出现心理上的波动，这种情绪波动有时会表现为对现有关系的不满，也会产生想要“分手”的感觉，尽管实际上没有在恋爱。
现在找个时间，自己冷静下来，进行自我反思，在同学或者其他人身上，是不是寄托了自己的感情？你依赖的精神寄托出现了哪些变化？明确自己的感受和需求是什么？
除了加强运动，释放情绪外，是不是可以？寻求家人、朋友的帮助，分享＿下自己感受和困惑，来可以获得不同的视角和建议呢？