21岁女生，遭受被前任出轨，发生了一系列... 我21岁，我这几年一直焦虑，做事情太偏激，恋爱上，生活上都出现了问题。我一直都非常爱生气，特别是生闷气。前几天去查了乳腺结节。 去年过年的时候我妈妈斩断出乳腺癌，当时我在上班和前任，因为和前任吵架，我选择吃了他抑郁症的药，当时太生气了,没想到结果。后面去洗胃了。 因为异地的事情我和他吵架，他抑郁了，双向,我就辞职去他家照顾他，我也觉得是我害了他，后面他冷暴力，他说是因为生病，一个月没回我信息。 回学校回因为一次吵架我们又分手了，一个月后我马上走出来了，他来找我，对我特别好，当时我因为他改了，结果不小心看见他手机，发现他出轨了，后面我原谅他了，打过骂过。当时我还是接受不了一直 吵，前几个月他说要跳楼我就去告诉她们辅导员了，后面他没有理我，我一直在求他，给他发信息，然后我实在受不了特别想死，当时我气不过我就随便找了个男人和他上床，为了气他，我太极端了，但是我好痛苦，这次分开3个多月了，我还是很痛苦 加上生活和学习和毕业的压力，每次注 意力不集中立即倾诉 然后胸口闷，有点心季 突然想哭，头疼经常会想到那些事情，想到他，加上我自己目标远大，但是我做不到，完美主义者，我该怎么办呢
21岁女生，遭受被前任出轨，发生了一系列...
我21岁，我这几年一直焦虑，做事情太偏激，恋爱上，生活上都出现了问题。我一直都非常爱生气，特别是生闷气。前几天去查了乳腺结节。
去年过年的时候我妈妈斩断出乳腺癌，当时我在上班和前任，因为和前任吵架，我选择吃了他抑郁症的药，当时太生气了,没想到结果。后面去洗胃了。
因为异地的事情我和他吵架，他抑郁了，双向,我就辞职去他家照顾他，我也觉得是我害了他，后面他冷暴力，他说是因为生病，一个月没回我信息。
回学校回因为一次吵架我们又分手了，一个月后我马上走出来了，他来找我，对我特别好，当时我因为他改了，结果不小心看见他手机，发现他出轨了，后面我原谅他了，打过骂过。当时我还是接受不了一直
吵，前几个月他说要跳楼我就去告诉她们辅导员了，后面他没有理我，我一直在求他，给他发信息，然后我实在受不了特别想死，当时我气不过我就随便找了个男人和他上床，为了气他，我太极端了，但是我好痛苦，这次分开3个多月了，我还是很痛苦 加上生活和学习和毕业的压力，每次注 意力不集中立即倾诉 然后胸口闷，有点心季 突然想哭，头疼经常会想到那些事情，想到他，加上我自己目标远大，但是我做不到，完美主义者，我该怎么办呢
你好，当下你的情感、学业和家庭多重事件叠加，产生了注意力不集中、心悸、情绪有时崩溃等，也是正常反应。
这些事件都是生活大事件，让谁都难以平衡和应付。
现在请想一想，当下哪一件你认为是最重要的事件？
是妈妈的病情、马上面临的毕业还是和男朋友的复合？自己心里排个顺序吧，倾听内心，无关其他。
有了思路，也许学习、生活有了秩序，你的情绪慢慢就平稳了，说不定其他的事件也就迎刃而解了。
同时也要照顾好自己哦。