过度担心和焦虑 在网上被人骗了，虽然最后要回了钱，但被人威胁说查到了我的信息，虽然我知道他不能对我做什么也不敢做什么，但就是忍不住幻想一系列严重的后果，明明就是一件小事我却还是整天焦虑，也不敢告诉别人，只能自己一个人瞎想
过度担心和焦虑
在网上被人骗了，虽然最后要回了钱，但被人威胁说查到了我的信息，虽然我知道他不能对我做什么也不敢做什么，但就是忍不住幻想一系列严重的后果，明明就是一件小事我却还是整天焦虑，也不敢告诉别人，只能自己一个人瞎想
通常一个人反复地去思考一件事情通常由两种可能性，一个是高估这件事情的危险性，另一个是把这件事情的结果灾难性的解释。
如果你反复的陷入这样的情绪当中不能自拔，建议你尽早去找老师做疏解，不要让自己一直淹没在这样的情绪当中会很难出来。成习惯以后就更难处理。