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老是关注别人的好,嫉妒别人,从而自卑,该...

我是男大学生 有唱歌 做视频是爱好 我刷视频的时候 碰到跟我成分差不多的 比如我唱歌 看到唱的比我好的 声音比我好听的 我就会很自卑 嫉妒别人的流量(就算人家点赞没我高我也很难发自内心的希望他有流量) 而且我的声音确实是没他好听 而且声音这个是先天的也无法改变 无论是唱歌和跳舞 或者cosplay 我都是会很关注别人的好 我知道得关注自己的成长 但这个好像成了一个习惯 不自觉的去看别人的好 也去想他为什么比我有流量 这种感觉很不好 我该怎么办?

小周好困  
郝淑真的回答
郝淑真心理咨询师

你好啊,优秀的大学生。不仅会唱歌,还会做视频,你一定粉丝不少吧,为你点个赞。
嫉妒往往是不满足产生的,试想一想,假如你发现别人唱歌很好,声音确实比你好听,那么问自己一句,他会做视频吗?
反过来,与此同理,当有人发现视频做得很好,同样问自己一句,他歌唱得好吗?
对于自己的这种情绪,不能掩盖和压抑,可以和同学、朋友分享一下,试着找出背后的原因和根源,你会成长得更快。
在日常生活中,很多人有嫉妒这种情绪状态,超越对手,学会公平竞争,让自己更加优秀才是王道哦。