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强迫性心理影响越来越严重了

老是强迫性思考一些深层很扑朔迷离的问题,甚至我在想什么我都搞不清,我就一直陷入一个很混沌的状态,这是十多年的一个习惯,每天会有大量时间进入一个(有焦虑性质又有强迫性质)很晕眩很难受头还会痛(生理上和心理上)的状态,总之就是恶心难受想吐 特别别扭难受。

我知道不能再想了,但是我不知道......(我不知道我为什么不能再想,我不知道为什么不能想),而且我一有这种感受就更容易进入那种状态了,就是强迫性的,没办法阻断。

很混沌 很晕 浑浑噩噩 窒息

我也有清醒的时候,就很正常 甚至思考的很快(我是高二生 上课和考试时一小部分时间正常 成绩还不算差,有优势科目)

我忘了我最开始是因为要思考什么心理问题,但是年龄太小思考不出来 但我这个人又很钻牛角尖,越是想不出我越要想,

加之小学二年级时我弟(亲生的 跟我一样大 习惯叫弟)给我灌输了很多奇形怪状的病态想法,导致我现在越来越严重 完全没办法控制心力,我每天都不知道在想什么

朴素无华的锦哲  
王玲的回答
王玲心理咨询师

听起来你这样真的太煎熬了,不过别太担心,这种强迫性思考可能是心理方面出现了一点小状况呢。你可以试着和身边信任的家人,比如爸爸妈妈说说你的感受,或者跟心理咨询师谈一谈,我们是专业的,能帮你找到办法去调整,打破这个强迫思考的怪圈。也可以在感觉要陷入那种状态的时候,做点别的事转移下注意力,比如出去走走、听听音乐什么的。别自己一个人扛着啦,早点寻求帮助会好一些。
但愿我的回答对你有帮助,有任何疑问可以私信给我留言。