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当对方的评价与自己对自己的认知不同时就开始慌乱焦虑内耗，然后想断绝交往
早上好，看来你是对自己很有觉察力的女生。你觉察到自己社交时，一旦出错，情绪就是反复焦虑，心慌，害怕，从短短的一句话里，可以看出，你是一个对自己要求特别严格，标准高，特别在意自己言行举止的人。你说到当别人的评价和自己对自己的认知不同时，这一点说明你的自我认同感，自我价值感，可能某些时候不稳定。处理这些情形的方式，你是想断绝关系，说明你有回避逃避的倾向性。你觉察到这些的时候，想评估是不是正常？其实，最重要的是你不舒服。如果想让自己更认同自己想提高抗挫折的能力，和谐融洽人际关系，可以联系我，我是1.0心理咨询师林嵩。
十八岁女，自己也不是一个自卑的人，但社交...
当对方的评价与自己对自己的认知不同时就开始慌乱焦虑内耗，然后想断绝交往
早上好，看来你是对自己很有觉察力的女生。你觉察到自己社交时，一旦出错，情绪就是反复焦虑，心慌，害怕，从短短的一句话里，可以看出，你是一个对自己要求特别严格，标准高，特别在意自己言行举止的人。你说到当别人的评价和自己对自己的认知不同时，这一点说明你的自我认同感，自我价值感，可能某些时候不稳定。处理这些情形的方式，你是想断绝关系，说明你有回避逃避的倾向性。你觉察到这些的时候，想评估是不是正常？其实，最重要的是你不舒服。如果想让自己更认同自己想提高抗挫折的能力，和谐融洽人际关系，可以联系我，我是1.0心理咨询师林嵩。