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这样算不算堕落?

目前在学校上大三,最近几年因为家里面父母爷爷奶奶矛盾而小心翼翼,近一个月,矛盾加剧,我就十分痛苦,觉得做什么都没有意思,只能勉强应对学习和兼职,日常护肤已经停止,马上要期末考试了,我却重视不起来,没有明确的复习安排,反正情绪不高,我这样算不算自我堕落?

不耻下问  
王玲的回答
王玲心理咨询师

这不算自我堕落。你所经历的家庭矛盾给你带来了很大的情绪压力,这种压力会让人感到疲惫和无助,使你很难像往常一样全身心地投入到学习和生活的其他方面中。

在这种情况下,你还能勉强应对学习和兼职,已经很不容易了。情绪不高是面对家庭矛盾很正常的反应,你只是暂时被这些负面情绪困住了。当你处于情绪低谷时,对考试不够重视、没有复习安排也是可以理解的。

等你慢慢从这些家庭矛盾压力中恢复一些精力,就可以重新调整状态,把注意力放到考试等重要的事情上。