做sds抑郁症量表显示无抑郁倾向，可是我... 我做过很多抑郁症量表，sds，scl90，显示都是无抑郁倾向，可我自己内心真的感到很疲惫，崩溃，绝望，低落，改了一版又一版，浪费了无数张纸，家里堆满了文献也让我感到很烦，我妈妈又说这块不行那块不行，真的没完没了，每次我妈妈下班回家就是改报告，改报告，每次都说我的报告有这样那样的问题，每次都为不知道怎么写而受责骂，本来考上编制了，明年8月入职，可我的毕业论文挂科了需要补考，别的朋友都正常毕业了，只有我一个人在为毕业论文补考折磨，晚上和周末我家里人就帮我弄这个毕业论文，也免不了他们的抱怨。我没有兴趣像以前一样和朋友开开心心的聊天，想找喜欢的实习和捡钢琴都只能放弃，我对我今年计划干的事情，诸如考高中日语教资，也因为毕业论文，没心思干，失去了兴趣。如果这样下去的话，改800年也改不完，这还只是个开题报告，正文就可想而知了，我真的看不到希望了。想看心理科医生，看看自己是不是真的有抑郁症，家里人又不让我去，觉得看心理医生就不是正常人干的事，就相当于让人知道自己家里有个精神病人
做sds抑郁症量表显示无抑郁倾向，可是我...
我做过很多抑郁症量表，sds，scl90，显示都是无抑郁倾向，可我自己内心真的感到很疲惫，崩溃，绝望，低落，改了一版又一版，浪费了无数张纸，家里堆满了文献也让我感到很烦，我妈妈又说这块不行那块不行，真的没完没了，每次我妈妈下班回家就是改报告，改报告，每次都说我的报告有这样那样的问题，每次都为不知道怎么写而受责骂，本来考上编制了，明年8月入职，可我的毕业论文挂科了需要补考，别的朋友都正常毕业了，只有我一个人在为毕业论文补考折磨，晚上和周末我家里人就帮我弄这个毕业论文，也免不了他们的抱怨。我没有兴趣像以前一样和朋友开开心心的聊天，想找喜欢的实习和捡钢琴都只能放弃，我对我今年计划干的事情，诸如考高中日语教资，也因为毕业论文，没心思干，失去了兴趣。如果这样下去的话，改800年也改不完，这还只是个开题报告，正文就可想而知了，我真的看不到希望了。想看心理科医生，看看自己是不是真的有抑郁症，家里人又不让我去，觉得看心理医生就不是正常人干的事，就相当于让人知道自己家里有个精神病人
听起来你现在的处境真的很艰难和压抑，一方面要应对毕业论文补考的压力，另一方面家人的不理解和抱怨也让你情绪低落。虽然量表显示无抑郁倾向，但你的这些感受是真实且需要被关注的。
首先，关于家人的态度，他们可能对心理问题存在误解。看心理医生并不意味着有精神疾病，很多时候只是为了更好地处理情绪和压力，这是很正常的寻求帮助的方式，就像身体不舒服去看其他科医生一样。
对于毕业论文，或许可以试着和导师沟通，明确问题所在和改进方向，而不是仅仅依赖家人的帮助，这样可能会减少一些矛盾和抱怨。
你已经很努力了，不要对自己过于苛刻。即使暂时放下一些计划，比如考教资等，先专注于解决毕业论文这个当前的难题，也不代表你就失去了机会。可以给自己设定一些小目标和奖励机制，每完成一部分就奖励自己休息一会儿或者做一件喜欢的小事，慢慢找回对生活的掌控感和信心。
如果你觉得自己的情绪持续低落，无法自行调节，最好跟心理咨询师谈一谈。帮你找到原因，然后有针对性的调节。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。