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焦虑 不安

95年的 过完年就三十岁了 都说三十而立 可我还是老样子 身边的人 大家差不多到岁数该成家的成家 该生小孩的生小孩 有事业的有事业 就我还在原地踏步 工作上 牛马一个 多我一个不多 少我一个不少 相亲恋爱也没有进展 永远是失败 现在都不敢想这些 越想越不安 越焦虑

亭亭玉立的百合  
李长平的回答
李长平心理咨询师

能感受到你的焦虑、不安,你急切地想要让自己活得更好,或许你想要有自己的事业,或者工作上有更大的进步,你也想要有自己的爱情、婚姻、家庭、孩子,你希望活得至少不要比别人差。

然而正是这种和他人的比较,是你焦虑不安的重要来源之一。俗话说,人比人得死,货比货得扔。如果能放下这种比较,或许你会好受一些。

放下比较之后,那就是如何活出自己的问题。你需要知道自己的天赋优势,探索自己的人生使命。一个人来到这个世界上,到底是要做些什么?给这个世界留下些什么?明确这些基本的问题,然后制定自己切合实际的目标,制定计划,一步一步的去做。

相亲、找对象方面,很多人相亲失败是因为条件有问题,或者是不会处关系,或者有一些内心深层次的卡点堵点。可以来做一下分析梳理,看看哪里能够帮到你。