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和我表姐的问题

这些困扰的来源,就是某些人吧,就是嗯,比如说我的邻居,比如说我的钱亲人,比如说我邻居他们的炫耀在我面前炫耀在我面前嗯,嫉妒我容不下我给我煮给我阻挠,我记得我表姐她是怎么记住,他是怎么样?想阻挠我的呢?他就在朋友圈里面发朋友发自己家的孩子有多么的有出息混的多么好,然后还贬低我顺带要贬低我啊,就是比如说我得了抑郁症,我们五年没有赚钱了,他就说天气好冷啊,要买大衣的钱都没有要,然后又是又在朋友圈里面发一些很酸的话,就是模仿我的步伐,我是会我是会说话的人,我作文水平还不错,他就么,然后我觉得这就是阻碍我的步伐,就想他就我表姐就是想他的三个儿女好,他希望他她三个儿子就要拖我下水,让我给他三个女儿当花肥,我觉得真的我很可怜我一定要好好照顾我自己,他朋友圈里面发了很多事,我只是小聪明什么的,他发的那很明显,他很明显赤裸裸的就是对我忌惮对我嫉妒我不我不知道该怎么样面对他

星河光芒  
王玲的回答
王玲心理咨询师

面对这样的亲戚确实很让人苦恼,不过别让她的行为影响你的情绪和生活。以下是一些应对办法:

减少关注: 可以选择屏蔽她的朋友圈,减少她那些带有攻击性言论对你的刺激。眼不见心不烦,把注意力放回自己的生活,专注自身成长。
正面回应:如果觉得她的行为实在过分,你可以找个恰当的时机,礼貌而坚定地表达你的感受。比如“表姐,你在朋友圈发的一些话,让我感觉不太舒服,希望以后咱们都能互相尊重”。这样既表明态度,又不失礼貌。
提升自信:你清楚自己作文水平不错,还有其他优点,多肯定自己的长处。当你内心足够自信强大,别人的诋毁就难以动摇你。比如每天花几分钟想想自己当天做得好的事情,给自己积极的心理暗示。
保持距离:除了朋友圈,在现实生活中也适当和她保持距离。减少相处机会,她就没那么多机会影响你。

王玲心理咨询师

面对这样的亲戚确实很让人苦恼,不过别让她的行为影响你的情绪和生活。以下是一些应对办法:

减少关注: 可以选择屏蔽她的朋友圈,减少她那些带有攻击性言论对你的刺激。眼不见心不烦,把注意力放回自己的生活,专注自身成长。
正面回应:如果觉得她的行为实在过分,你可以找个恰当的时机,礼貌而坚定地表达你的感受。比如“表姐,你在朋友圈发的一些话,让我感觉不太舒服,希望以后咱们都能互相尊重”。这样既表明态度,又不失礼貌。
提升自信:你清楚自己作文水平不错,还有其他优点,多肯定自己的长处。当你内心足够自信强大,别人的诋毁就难以动摇你。比如每天花几分钟想想自己当天做得好的事情,给自己积极的心理暗示。
保持距离:除了朋友圈,在现实生活中也适当和她保持距离。减少相处机会,她就没那么多机会影响你。