15岁，女，不想与人接触，讨厌去人多的地... 我明确知道自己的症状，也去医院看过，自己也想摆脱现状。感觉学习压力有点大，因为事事都想做到完美，学习或不学习又或好好学习，都要花时间，那为什么我就不能做到好好学习呢？我有在努力，并且成绩还不错，只是我害怕与人接触，讨厌去人多的地方，也讨厌去学校。我注意力难以集中，失眠严重等问题对于生活造成一定的影响，我也尝试改变自己，可这似乎很困难
15岁，女，不想与人接触，讨厌去人多的地...
我明确知道自己的症状，也去医院看过，自己也想摆脱现状。感觉学习压力有点大，因为事事都想做到完美，学习或不学习又或好好学习，都要花时间，那为什么我就不能做到好好学习呢？我有在努力，并且成绩还不错，只是我害怕与人接触，讨厌去人多的地方，也讨厌去学校。我注意力难以集中，失眠严重等问题对于生活造成一定的影响，我也尝试改变自己，可这似乎很困难
你有自我认知和改变的意愿很棒 。学习上别苛求完美，可制定合理计划，分阶段完成。对于社交恐惧，可先从与少数熟悉的人交流开始，慢慢适应。注意力和失眠问题，可试试冥想、规律作息等方法，也可跟心理咨询师沟通调整治疗方案，坚持下去会有改善的，别着急。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。