女朋友一不接电话我就开始胡思乱想，求解脱

我和我女朋友在一起6年了。之前一直挺好，我也很阳光。去年年底她刚从大学毕业开始实习上班，我还在大二。我就出现了一些莫名的担心，比如到下班这个点了我就会打电话给她问她多久到家什么的，一找不到她就莫名的担心，因为她还要上夜班，这都还好，毕竟在一个城市感觉没没那么不舒服。
直到上个月，大学放假我先回了老家，她继续留在单位上班。有一天她上夜班下班回家的，我打她电话没人接，我就等啊等，等了一个小时还是没回我电话，期间我给她打了不下10个电话！明明该到家该给我通话为什么联系不到？！我就开始焦虑，心慌，来回走，乱想，总觉得她会出事！这段时间脑子一片混乱，越控制自己不要想那些不好的越要想！差点崩溃了。还好一个小时后她回我电话了，她早就到家了，她洗澡做饭手机充电没注意我的电话...
从这以后，我就变得一发不可收拾！每天没事就打电话，一联系不到她我就开始心慌各种乱想，焦虑，总担心出什么意外！每次都要她回我电话，我才松口气。
直到最近，我只要一联系不到她，不管白天还是黑夜，我就开始焦虑开始恐惧开始乱想！这种感觉开始的时候，我就四处走动，焦躁不安，干什么都没兴趣，一直看时间一直猜想她为什么不接我电话之类的，我感觉我快崩溃了，怎么办啊！求大神给我指点，我以前都不是这样的，我很阳光很开朗，这是怎么了？！总是莫名的焦虑莫名的担心和紧张