在办公室待着难受不说话怎么办？

女35，工作中一天不说话，除了工作需要。我是后开公司的，其他人是老员工，且关系好，经常闲聊。我本身内向，不善言谈，生活中没有朋友，也不是主动的人。很无趣。刚开始来我就没表现出特别热情因为我知道，时间长了谁都知道我啥性格，装不下去。开始还插几句话，我本身就不爱聊天，不会闲聊，后来也不知道什么时候该说什么时候不该说，然后我就不说了。然后一直就不说话，但是觉得自己另类，别人都说话，我一句不说，我自己也觉得难受，如果他们不说话还好，一说话我就觉得自己被孤立，（但实际人家也没有孤立，谁让我自己不说呢），说白了我就是不会跟人相处，没有心眼儿，不圆滑，不变通，每天上班挺不开心的，怎么办呢，还舍不得这个工作，因为各方面都挺好，工作也轻松。我以前的工作10年也不需要我总聊天啊，活很忙，大家都做自己的工作不闲聊，而且人多，所以体现不出来我不合群，现在这个工作不一样，很闲，所以大家都聊，他们关系都很好，体现出我不合群来。我这个人还比较固执，不说就一句不说，如果偶尔说一句，人家就会觉得，你不是不说话吗？怎么这会插一句了，不特别没有勇气在他们面前做出形象上的改变，比如穿漂亮衣服，化妆什么的，怕引起注意，让别人觉得臭美啥或者其他什么想法？