在别人面前放不开自己怎么办？ 放不开，不像跟父母家人在一起，想说就说，在别人面前总是放不开自己，话到嘴边不说了，想说好像不敢说，原因市什么？好像是不相信任何人，怕说出去的话别人会怎么评论看我。偶尔跟别人稍微有点放的开了，说的多了些，回家就会反复回想，这句话是不是不该说，说了别人会怎么想，是不是觉得我炫耀，那个事是不是不该说，比如我开车，可以顺便带同事一程，我会想如果我主动让了，别人会不好拒绝，也许人家不想做我的车，因为要是我我就不想麻烦别人，况且坐别人的车还要跟别人聊一路，我最不喜欢闲聊，因为不知道聊什么，聊多了想的也多。这辈子只有跟父母爱人和孩子放的开，跟亲戚兄弟姐妹其他人都不行，女36
在别人面前放不开自己怎么办？
放不开，不像跟父母家人在一起，想说就说，在别人面前总是放不开自己，话到嘴边不说了，想说好像不敢说，原因市什么？好像是不相信任何人，怕说出去的话别人会怎么评论看我。偶尔跟别人稍微有点放的开了，说的多了些，回家就会反复回想，这句话是不是不该说，说了别人会怎么想，是不是觉得我炫耀，那个事是不是不该说，比如我开车，可以顺便带同事一程，我会想如果我主动让了，别人会不好拒绝，也许人家不想做我的车，因为要是我我就不想麻烦别人，况且坐别人的车还要跟别人聊一路，我最不喜欢闲聊，因为不知道聊什么，聊多了想的也多。这辈子只有跟父母爱人和孩子放的开，跟亲戚兄弟姐妹其他人都不行，女36
如果觉得这样挺好的，那就这样也没什么问题。
但是既然你来这里发帖，是否还是有点想要改变，那就需要面对自己的内心，到底在害怕什么，如果别人评价自己了会怎么样，深层次的原因是什么，最初的来源是什么，再结合一些行为练习，或许能帮你改变一些。