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之前我在一个地方住了段时间,跟邻居都接触...

之前我在一个地方住了段时间,跟邻居都接触
不是很多,有次跟个邻居阿姨聊天,聊了一下
午,她很大方,快结尾时,跟我说,要是她不知道我年龄的话,她以为我小孩呢,内心跟孩子似的。实际我成年得跟她二女儿一样大,确实她说的很中肯,我也很庆幸能从别人那里听到关于不太好的方面的评价。我在人际方面不是很主动的人,在每段关系或者遇见的朋友,我都是属于倾听,尽量不打扰他们,会随着他们的叙述来回应,但是没什么主见。每次看到跟我在一起的朋友,我们之间聊天氛围,他比较开心的话,我就会认为他是喜欢我这个朋友的,我不错,我是招人喜欢的。我的朋友关系几乎没有我主动的,都是被动相处或者随缘相处一段时间的。我是个女生,在生活中朋友几乎没有,这次回到家过年,我发现自己有两点比较明显,一即使在公众场合,我还是会忍不住像身边亲近的人吐露我的不快或者喜悦,想到啥就说啥,控制不住,意识到不好。还有一个是,我弟已经成年,大学两年了,我跟他在一起有时还是会故意逗他或者说惹他,然后跟他打闹,这一点又让我想起了那个阿姨的提醒。其实我也意识到自己现在做的很多事,都不太成熟,不好。我应该怎么做,我是怎么了这么不成熟,像个成年人一样我有点害怕。

高山景行的青琼  
陈静的回答
陈静心理咨询师

首先,不要过于担心或自责。每个人的成长速度和方式都是不同的,而且在不同的人际关系和环境中,我们可能会表现出不同的行为模式。你提到的阿姨的评价可能只是她个人的一种看法,并不能完全定义你。重要的是,你开始意识到自己的行为和想要做出改变,这是非常积极的一步。

关于你在人际关系中的表现,这里有一些建议可以帮助你更加成熟地处理:

增强自我意识:
尝试更加关注自己的内心世界,了解自己的需求和感受。当你更加了解自己时,你会更有自信地表达自己的观点和需求。
主动建立人际关系:
虽然你倾向于被动地等待关系的形成,但你可以尝试主动一些。比如,参加一些社交活动或兴趣小组,主动与人交谈,分享你的想法和经历。
学会倾听和表达:
倾听是建立良好关系的重要一环,但也要学会适当地表达自己的观点和感受。这并不意味着要打断别人或强行推销自己的观点,而是要在合适的时候分享你的想法。
培养独立思考能力:
尝试在日常生活中多做一些决定,即使是小事也可以。这有助于你培养独立思考和决策的能力,增强你的自信心。
控制情绪表达:
在公众场合或与他人相处时,尽量控制自己的情绪表达。不要随意吐露不快或喜悦,而是学会以更成熟的方式处理情绪,比如通过深呼吸、冥想或写日记等方式来平复情绪。
尊重他人的边界:
与弟弟相处时,尽量尊重他的成年身份和个人空间。避免故意逗弄或打闹,而是以更平等和尊重的方式与他交流。
记住,成长是一个渐进的过程,不要急于求成。你可以尝试逐步改变自己的行为模式,每次做出一点小改变,并观察这些改变如何影响你的人际关系和生活质量。同时,也要给自己一些时间和空间来适应这些变化。

最后,不要害怕成为成年人。成年人并不意味着完美或无所不能,而是意味着承担责任、做出决策并为自己的行为负责。相信自己,你有能力成为一个成熟、自信的人。