婚外感情不知如何处理

我爱上了一个有家庭的男人，我们住在一起两年，相处的非常快乐，无话不谈，他是我的老师，比我大很多，我们性格比较合适，经过很长时间的磨合也相处的不错，我们经常互相吐槽生活中的小事和深度心灵交流。但处在这样的婚外关系里让我身心疲惫，非常消耗，两年期间我一直处在焦虑、愧疚、自责中。主要痛苦分为三方面，1.在他的这一方面，我觉得无法百分百得到，甚至连一起出门逛街都是小心警惕。其次，我总认为我们的关系是不道德，但我又有种身不由己的感觉，如果因为我们的关系，伤害到了其他人我会非常内疚和自责的。2、我也想像别人一样，能有正常的感情，建立温馨的家庭，周围也有许多人给介绍对象，出于想改变和幸福的目的，我也会积极的和这些男生接触，最近遇到了一个比较喜欢的男生，虽然没有像他这么让我动心，但至少有好感不排斥，我们开始了相处，但我内心始终没法放下他，因而也无法全身心的投入交往中，因为这个事我和他开诚布公的讨论过很多次，分析我们的内心需求，我希望能俩人解决这个事，但他还是每天来找我，日复一日也没有什么改善，所以我觉得这样的相处模式是对这个男生的不尊重，这种情感模式让我也很不舒服。他不能给我家庭，我却毅然决然的继续投入感情，认为他是爱我的，只是我们之间现实阻力太大。他和我说他们夫妻感情不好，天天打仗，昨天我突然发现他和他老婆的微信聊天记录，他把她的备注改了不太容易被我发现，他们有交流日常和孩子的升学问题，语气上感觉他们感情并不是他说的那样不堪，我十分生气，五雷轰顶，有被欺骗的感觉，虽然我早就知道我们这种关系会有这样的伤害，但当亲身经历还是会情绪化严重。但突然之间所有的迷茫、不理解、痛苦都有了归宿和尘埃落定的感觉，更加笃定了我内心的潜伏了两年的改变。这看起来又是个好事。虽然现在很痛苦，脑子里不停的想起我们在一起的点点滴滴，心里空落落的，不知道失去一个这么熟悉和每天陪伴的人接下来的生活要怎么适应，但我内心又觉得这只是时间问题，我坚信一切都会好起来的，也会有一种解脱的感觉，总之非常复杂，我感觉我的经历和原生家庭有关。
我的父母在我很小的时候就离婚了，小时候和父亲交流和接触很少，不知道父爱是什么样子的，也不知道如何与男性交流，后期我一直跟着母亲生活。