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跟家里人说话经常脾气不好是为什么?

从小跟爷爷奶奶一起生活,现在长大了有时候爷爷奶奶找我说话我就感觉特别的烦,经常跟他们发火不耐烦我也不知道为什么,事后又很后悔自己的行为,现在只能不跟他们交流。不管说什么,现在只要一找我说一句话我就会脾气不好,倒是是为什么?

莺飞草长的晖璇  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

不知道你什么原因和爷爷奶奶一起生活。从你现在的情况来看,可能你自己在能量方面本身不足,爷爷奶奶在给你聊天的时候带给你的也是让你消耗的,这样就会让你更加的入不敷出,可能只有你暂时不和他们联系,才能让你保护好自己仅有的能量。
但是你又会觉得这样做不对,觉得亏欠爷爷奶奶。
我相信你过往的经历一定是很艰难的,目前来看你需要允许自己暂时不和爷爷奶奶联系,允许自己,允许自己,允许自己。自己说说看会不会对你的情绪有所缓解。