壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

跟家里人说话经常脾气不好是为什么?

从小跟爷爷奶奶一起生活,现在长大了有时候爷爷奶奶找我说话我就感觉特别的烦,经常跟他们发火不耐烦我也不知道为什么,事后又很后悔自己的行为,现在只能不跟他们交流。不管说什么,现在只要一找我说一句话我就会脾气不好,倒是是为什么?

莺飞草长的晖璇  
肖杰的回答
肖杰心理咨询师

这种情况可能是因为小时候和爷爷奶奶生活,他们对你可能有较多管束,你内心积累了一些情绪。长大后,潜意识里把这种情绪带到日常交流中,所以容易不耐烦。同时,长大后自我意识增强,对他们的关心方式可能不认同。
但他们是爱你的,你事后会后悔也说明在乎他们。你可以试着倾听他们,理解他们的出发点,在他们说话时,先深呼吸,提醒自己耐心些,慢慢改变交流模式。