我怎样才能让自己不哭呢？不去想一个很重要...

我怎样才能让自己不哭呢？不去想一个很重要的人，内耗严重，想着想着就非常讨厌对方，想到对方的一些不好的

墨幽f 03月02日 03:11 IP属地: 浙江

王秀芳的回答

王秀芳心理咨询师 IP属地: 四川 03月02日 11:43

你好。看了你的留言，就有种想和你说说的感觉！首先你的哭一定是有理由的，因为你的伤心或者你的委屈、或者失望…………等等情绪。
这个重要的人对你很重要！或许因为想所引起的太让你不舒服或痛苦，所以就讨厌对方、想对方的一切不好，这会是你的自我保护吗？希望和你有深一步的详聊。

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王秀芳

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擅长领域：1、人际关系处理：帮助来访者看到沟通模式和他人的内心想法及情绪。 2、情绪管理：帮助来访者理解情绪背后的需要和期待，以及情绪的产生原因，用正确的方式疏泄情绪和表达。 3、亲子关系：帮助家庭看到各自的需要和孩子成长过程中的心理特点，用彼此理解的方式交流而达成一致。 4、孩子厌学休学：帮助家庭看到孩子症状背后的原因，帮助家长看到孩子及孩子的需要。用平等对话的方式达成一致交流。允许孩子以自己的方式成长和寻求生命的意义。 5、婚姻冲突：帮助夫妻双方看到各自的行为及交流模式，促使双方看见彼此的需要、期待及依恋模式。 6、青春期叛逆：帮助父母了解青春期的特点和身体的变化，促进父母对孩子需要的理解。