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之所以会突然爆发，是因为之前压抑了太多的情绪。就像气球一样，一直往里打气，总有一天会炸的。 所以你可能不是莫名其妙的对别人烦躁，而是积累到一定程度的结果。 当你被引爆的时候，可能只是一件小事，但你的情绪可能会特别大，让对方会觉得你迷惑，觉得不至于。但事实是他不清楚，你已经积累到了你的极限。 所以平时当有情绪的时候，我们需要学会看到情绪，并知道自己为什么会有这样的情绪，是需要满足什么样的需求。 当清楚了这些之后，情绪自然就会消退，也就不会一直无限的积累，让自己炸了。 如果一直这样的话，会影响到你的人际关系，可能会疏远你。
有时会莫名觉到对别人烦躁，能察觉到自己内...
之所以会突然爆发，是因为之前压抑了太多的情绪。就像气球一样，一直往里打气，总有一天会炸的。
所以你可能不是莫名其妙的对别人烦躁，而是积累到一定程度的结果。
当你被引爆的时候，可能只是一件小事，但你的情绪可能会特别大，让对方会觉得你迷惑，觉得不至于。但事实是他不清楚，你已经积累到了你的极限。
所以平时当有情绪的时候，我们需要学会看到情绪，并知道自己为什么会有这样的情绪，是需要满足什么样的需求。
当清楚了这些之后，情绪自然就会消退，也就不会一直无限的积累，让自己炸了。
如果一直这样的话，会影响到你的人际关系，可能会疏远你。