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太内耗了,非常在乎别人的想法,情绪很敏感...

太内耗了,非常在乎别人的想法,情绪很敏感,一点小事都会影响我很久

直道而行的璇咏  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

情绪很敏感,非常在乎别人的想法,可能更在乎的是别人对你的评价。如果别人对你评价是积极的好的,那你就会觉得自己是有价值的,是可爱的,如果别人的评价是消极的,那你可能就会觉得自己很糟糕。
这主要是因为自我不够稳定,需要从别人的评价来确定自己的好与不好。
如果总是这样的话,会非常影响你的情绪,因为别人的评价一定是不稳定的,这样就会让你觉得很累,不知道自己如何做才是正确的。
如果这样的想法影响到了你的工作和学习生活,那可能你需要做一段时间的心理咨询,让咨询师帮你梳理一下你的情况,并协助你增加自我功能,稳定情绪。