20岁的大学生，现在每天都处于焦虑的状态... 最近暧昧对象和我说不想继续发展关系了，我在尝试重新与她建立联系，但是她现在的生活很精彩，前两天她和朋友出去玩了，很开心。我本来也想和她出去玩的，但是她对于我的邀约，直接无视，没有任何回应（是之前约着一起出去吃顿饭，她说身体不舒服拒绝了，但她最后和朋友一起出去吃饭了）。她现在对我还是有点抗拒，我感到很受挫，很想和她一起玩，但我现在还可以去邀约她吗，我该怎么做才能快速地去挽回这段关系呢，我真的很怀念她在我怀里的日子。
20岁的大学生，现在每天都处于焦虑的状态...
最近暧昧对象和我说不想继续发展关系了，我在尝试重新与她建立联系，但是她现在的生活很精彩，前两天她和朋友出去玩了，很开心。我本来也想和她出去玩的，但是她对于我的邀约，直接无视，没有任何回应（是之前约着一起出去吃顿饭，她说身体不舒服拒绝了，但她最后和朋友一起出去吃饭了）。她现在对我还是有点抗拒，我感到很受挫，很想和她一起玩，但我现在还可以去邀约她吗，我该怎么做才能快速地去挽回这段关系呢，我真的很怀念她在我怀里的日子。
你好呀～
看到你的描述，我似乎能感受到你对这段关系的重视以及怀念，失去这种亲密感确实让人感到了失落和受挫，这仿佛我们身上的某种能量被突然间抽走了一般，一下子失去了平衡，我想这种感觉一定是不好受的…
这个时候，你或许可以尝试着一些情绪调节的方法来让自己不陷入情绪的漩涡里，比如: 冥想，适当的运动等。
当确定自己处于情绪稳定的状态时，可以思考一下: 如果暧昧对象已经明确表示不想继续发展这段关系，并且对你的邀约表现出抗拒。这可能意味着她目前对你的兴趣或情感投入已经在慢慢减少。这时候心里面是否觉得好像我对她并没有那么重要了呢？
如果有这样的感觉，或许可以尝试着通过培养新的兴趣爱好或加强与其他朋友间的联系来适当转移一些注意力。
更重要的是去看到，在这段关系里，你想要获得什么？而想要的失去后，又会给你带来什么样的感觉～