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整天都在被这些小事内耗着,好痛苦

不远万里的琼宇  
陈德年的回答
陈德年心理咨询师

听起来这些小事像无数个钩子,不断拽走您的注意力,明明知道不值得纠结,但停不下来的反复回想确实让人精疲力尽。这种状态下坚持生活已经很不容易了,能具体说说最近最困扰您的一两件事吗?