我是不是抑郁了？ 一直在怀疑自己抑郁和害怕真的是之间反复横跳。感觉已经失去兴趣和动力近十年了，煎熬，但熬过了一天又一天，想着再坚持坚持就会好的，转眼回看，自己这个状态居然已经近十年了，突然理解了做一天和尚撞一天钟的意思。 之前对什么都提不起兴趣，一天过去觉得自己很失败，晚上失眠睡不着，崩溃。前段时间又解锁了一种新的状态，因为希望自己能提起劲来，逼自己去做一件事，结果一开始就停不下来，像上瘾一样的状态，比如打了一段时间网球，那段时间就茶饭不思地想着网球，什么也做不了，只为等下一场练习。一方面我觉得终于有点兴趣了，是个好兆头，但另一方面又感受到这个状态不健康，因为除了打网球，其他时间都是焦急地等着打网球。而且对于这些终于有的兴趣，我是一开始就停不下来，一旦停下来几天，就很难再开始。这个上瘾的东西从网球，到吃榴莲，到买玩具，到钓鱼。感觉自己成瘾性很高，吃东西导致一年增重10公斤以上，买东西又花了很多钱，控制不住，像毒瘾一样，看着身材走样、买的不需要的东西更加焦虑。现在就又回到了每天瘫在床上的状态。为什么会这样呢？感觉人生好漫长好艰难好难熬啊。
我是不是抑郁了？
一直在怀疑自己抑郁和害怕真的是之间反复横跳。感觉已经失去兴趣和动力近十年了，煎熬，但熬过了一天又一天，想着再坚持坚持就会好的，转眼回看，自己这个状态居然已经近十年了，突然理解了做一天和尚撞一天钟的意思。
之前对什么都提不起兴趣，一天过去觉得自己很失败，晚上失眠睡不着，崩溃。前段时间又解锁了一种新的状态，因为希望自己能提起劲来，逼自己去做一件事，结果一开始就停不下来，像上瘾一样的状态，比如打了一段时间网球，那段时间就茶饭不思地想着网球，什么也做不了，只为等下一场练习。一方面我觉得终于有点兴趣了，是个好兆头，但另一方面又感受到这个状态不健康，因为除了打网球，其他时间都是焦急地等着打网球。而且对于这些终于有的兴趣，我是一开始就停不下来，一旦停下来几天，就很难再开始。这个上瘾的东西从网球，到吃榴莲，到买玩具，到钓鱼。感觉自己成瘾性很高，吃东西导致一年增重10公斤以上，买东西又花了很多钱，控制不住，像毒瘾一样，看着身材走样、买的不需要的东西更加焦虑。现在就又回到了每天瘫在床上的状态。为什么会这样呢？感觉人生好漫长好艰难好难熬啊。
你好，你在问题中提到近10年来失去了兴趣和动力，有种动不了的感觉。后面你又提到好不容易有了一个兴趣，但却发现自己又陷到了这个兴趣里面，这好像也是一种动不了的感觉的变形。这种感觉就好像：我现在好难受好痛苦，如果能跑起来就会好些了吧，但后面发现自己好不容易跑起来了，结果还是好痛苦，并且又增加了很多失望，所以下次我就不跑了，我换成别的方式。
但事实上，一个虚弱的人更需要的是休息，而不是赶紧跑起来，来人自己看起来不虚弱。所以，我想说，累了就好好歇歇，不用着急奔跑，如果感觉自己很难好好地休息休息，也欢迎你来找我连线，我们好好讨论一下。