我的母亲在半年前去世，自从那次后，我的情... 我的母亲在半年前去世，自从那次后，我的情绪一直很不稳定，经常觉得难过想哭，对什么都提不起兴趣，而且变得敏感很多，可在熟人面前却装的很正常，我觉得好累，我不敢对任何人倾诉，可又想找一个可以完全信任的人发泄情绪
我的母亲在半年前去世，自从那次后，我的情...
我的母亲在半年前去世，自从那次后，我的情绪一直很不稳定，经常觉得难过想哭，对什么都提不起兴趣，而且变得敏感很多，可在熟人面前却装的很正常，我觉得好累，我不敢对任何人倾诉，可又想找一个可以完全信任的人发泄情绪
你好，我是壹点灵国家二级心理咨询师刘毅，有幸能够回复你的心事。通过你的描述了解到；你过得很不容易。一个人在默默承受母亲离世之痛，在外界还得要伪装、掩饰自己，无法向外界真实的表达自己的心声，你真的太难为自己了。都难以想象你的是如何度过自己的每一天？想必这也是任何一个妈妈，都不愿意看到自己孩子有这样的的状态。她应该也会很心疼的！1、允许自己当下的状态。2、让不刻意的伪装自己，尝试去面对外界，尝试一点点的打开自己。希望能够与你共同探讨，帮助你摆脱困境！