各位老师，怎么做一个做事不急躁的人？

我是一个90后，我经常做事很急躁，往往急躁就容易做错事情，我也知道自己身上存在这样的问题，也尝试过去改变，但就是改变不了，很多人都说我做事太急躁了[大哭]
包括我开车也是，我开车很快，特别是我老婆不在旁边的时候，开得更快，最近买了一个奔驰轿跑，喜欢刺激的感觉。经常因为这个事情我老婆和我吵架，我开车的时候她老是说话，我就有点反感，她也是老担心我开车快会出什么问题，而我自己觉得我开了几年车了，从来没有出过什么问题，技术很好，我知道这种担心是不对的。
我想真正的改变自己，哪位老师可以帮我，非常感谢。