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最近感到焦虑

作为20岁的女生,没有谈过恋爱,突然对这个问题产生焦虑,曾经有人说我有点像同性恋,虽然我不这么觉得,我对这没有偏见,但我突然对于这个问题产生害怕,并不是因为我讨厌同性恋,而是因为我是个社恐的人,虽然知道不合理,但心里莫名会害怕别人这么觉得然后认为我更加的怪异。其实一直对这方面有点焦虑,最近莫名的对这件事情感到更加强烈的焦虑。

各抒己见的艳琼  
魏芝霞的回答
魏芝霞心理咨询师

您好,我是壹点灵倾听师魏芝霞。

看了您的叙述,感受到了您的焦虑情绪,别人对您的看法似乎对您影响比较大。

1.曾经有人说您有点像同性恋,有没有分析过他是出于哪些原因这么认为定性的呢?是您的穿着?外貌?还是一些行为习惯比较像男孩子呢?考虑清楚这个问题,我想您对他的家庭评判也会有所理解,你内心得疑惑也会得到答案。

2.社恐型人格是合理的存在,要学会接纳和包容自己,没有人是完美的,都会有一些自己的缺点,但正是因为缺点的存在,才会把我们的优点衬托得更加耀眼。

3.别人对您的看法是通过表象看到的,您很担心他人对您有负面的看法,这种想法盘旋的越久,您会将自己包裹的更加严实,或许这也是您感到社恐的一个原因。审视自己,让身上的优点发挥到最大,别人对您的看法也会有所改观的。

如果还有疑惑和焦虑,您也可以和我聊聊,希望我能帮到您。