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抑郁了怎么办？
抑郁包括抑郁情绪和抑郁症(抑郁症又分为轻度、中度、重度)。 如果是抑郁情绪或轻度抑郁症是可以通过自我调节和心理咨询来疗愈的。如果诊断为中度或重度就需要遵医嘱最好在配合心理咨询效果会更好。 不知道你属于哪一种，是否去专科医院做过诊断。不管是哪一种都不要害怕，都是可以疗愈的。
抑郁怎么办
抑郁了怎么办？
抑郁包括抑郁情绪和抑郁症(抑郁症又分为轻度、中度、重度)。
如果是抑郁情绪或轻度抑郁症是可以通过自我调节和心理咨询来疗愈的。如果诊断为中度或重度就需要遵医嘱最好在配合心理咨询效果会更好。
不知道你属于哪一种，是否去专科医院做过诊断。不管是哪一种都不要害怕，都是可以疗愈的。