无法做到对别人的想法脱敏

最近刚辞职有个亲戚总是打听我最近还在不在工作搞没搞对象之类的自己在备考期间总是会莫名其妙的背负一些别人给的压力像一座大山怎么才能脱敏呢道理我都懂但是总想摆脱这种监控的心情我也明白世界上这样的人很多比如总爱打听嫉妒的同事该怎么想才能屏蔽他们的声音呢？

一举成名的锦语 04月23日 01:04 IP属地: 北京

容融的回答

容融心理咨询师 IP属地: 河北 04月24日 10:23

你好，我们可以换种方式来回应，
1.当被问工作：
“在尝试人生中场休息呢，最近发现图书馆的桂花开了，您闻到了吗？”
（立刻掏出手机展示拍的桂花照片）
当被问有没有对象时：
“缘分像候鸟呢，飞太急会累的…对了，听说表姐家宝宝会走路了？”*
（顺势把话题引向对方家庭）
当被问考试情况时：
“您这么关心我，要是我考上了请您吃大餐呀~”
（用撒娇语气+未来承诺阻断追问）

2. 发明「防窥探」小仪式
每次接电话前，先点燃一支鼠尾草香薰（或喷喜欢的香水）
想象自己坐在透明泡泡里，对方的声音经过泡泡会变成细雨声
通话超过5分钟就说：“啊烤箱/计时器响了，晚点聊！”

希望我的回答让你开心一笑，也许烦恼就知趣的离开了，有需要可以私聊我，我们一起继续探讨。