工作失业后，害怕去尝试找工作害怕上班，如... 去年工作很好，由于其他原因换了一个工作，后来做半个月不好做心里压力很大每天提心吊胆睡不好，最后就辞职了，失业到现在有一个多月，一个人在住租房去找过工作，但是心里害怕不适应，害怕遇到难题，都不敢动去面试了，心里很紧张，不知道是不是因上个工作影响心里的原因，内心不强大，担心这担心那心里很想做但是没有行动力去面对，该怎么调整处理才好，一直这样逃避下去不是办法，总得要面对工作。
工作失业后，害怕去尝试找工作害怕上班，如...
去年工作很好，由于其他原因换了一个工作，后来做半个月不好做心里压力很大每天提心吊胆睡不好，最后就辞职了，失业到现在有一个多月，一个人在住租房去找过工作，但是心里害怕不适应，害怕遇到难题，都不敢动去面试了，心里很紧张，不知道是不是因上个工作影响心里的原因，内心不强大，担心这担心那心里很想做但是没有行动力去面对，该怎么调整处理才好，一直这样逃避下去不是办法，总得要面对工作。
由于上一个工作的原因，导致你否定自己认为自己不好，于是出现了行为上的回避退缩，情绪上也会焦虑。
这样就会让你一直关注于比较负性的事情，让你形成一个循环出不来。
现在最重要的是你把自己的想法当成了现实，你觉得如果你出去面试别人一定会难为你，你一定会通不过。其实这只是你的一个想法，对不对？
上一个工作你能做得很好，证明你的能力是在的，你的人际关系也是可以的。
如果你可以的话就去尝试面试一下，看看你的想法和现实有没有差距，如果自己做不到就找咨询师陪你一起立一下，不要让自己一直处在这样的状态里，时间长了会影响健康。