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自我可以应对、接受现实和意外，不会患得患失，害怕失控，这个能力是个心理功能，是后天可以培养的能力。 害怕未知，意味着自体的虚弱，无力。如何提升自体内聚感，增强自信和自我力量，这是一个长期的成长过程。涉及到自恋、创伤体验、控制、低价值感等议题，在咨询中提升这个心理功能，需要长程的咨询。害怕和虚弱，这些是自体的体验，理智的认知不容易改变这些体验，这些体验是发生在内心，是自动发生的，认知改变不了体验。 日常可以多读一些心理学书籍，了解自己，靠近自己的体验。
我太害怕未知性了怎么办
自我可以应对、接受现实和意外，不会患得患失，害怕失控，这个能力是个心理功能，是后天可以培养的能力。
害怕未知，意味着自体的虚弱，无力。如何提升自体内聚感，增强自信和自我力量，这是一个长期的成长过程。涉及到自恋、创伤体验、控制、低价值感等议题，在咨询中提升这个心理功能，需要长程的咨询。害怕和虚弱，这些是自体的体验，理智的认知不容易改变这些体验，这些体验是发生在内心，是自动发生的，认知改变不了体验。
日常可以多读一些心理学书籍，了解自己，靠近自己的体验。